목차
감사의 글
서문
역자서문
약어
도입부
1장 허리근의 기능해부학
2장 삼차원 호흡
3장 가슴골반 실린더 안정화
4장 스쿼트와 데드리프트
5장 런지
6장 벤딩
7장 척추와 힙 폄
용어사전
참고문헌
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