<책소개>

필라테스를 아동과 청소년에게 가르칠 때 고려해야 할 중요한 사항, 특히 생리학적 발달과 심리사회적 발달에 대해 다루고 있다. 아동은 성인의 축소판이 아님을 반드시 기억해야 하고(AAP 2001), 필라테스 프로그램은 모든 수준에 이런 사실을 반영해야 한다. 본 책은 모든 아동(2-6세)의 초기 아동에서 청소년(12-18세 까지)의 생리학과 발달을 다루고 있다. 1장은 뼈와 성장판의 발달, 체온조절, 호흡, 자세 및 유연성 등 생리적 발달의 정보를 제공하고 있다. 또 1장은 성장판 손상과 뼈 건강에 대해 설명하고 있다. 그리고 각 연령대에 대한 부가적인 발달 사항을 다루고 있다.

2장은 아동의 웰빙 요소와 긍정적인 결과를 다루고 있다. 동을 효율적으로 교육시키려면, 생리학 뿐 만 아니라, 다른 요소들을 알아야 한다고 2장은 강조한다. 아동에게 영향을 주는 인지적 요소 및 긍정적 결과와 달성을 위한 아동의 능력을 다루고 있다. 2장은 자존감, 자기효능감 및 자가인지의 개념을 강조하고, 또 티칭 전략과 달성 원리를 필라테스 선생님께 제공하고 있다.

3장은 필라테스를 아동과 청소년에게 소개하기 가장 좋은 연령대인 9-13세 아동에 대해 다루고 있다. 그리고 건강한 습관을 발전시킬 수 있는 경험을 아동에게 제공한다.

4장은 선생님을 위한 단락으로서 교육학(티칭의 예술과 과학)에 대한 내용을 다루고 있고, 또 아동을 가르칠 때 성공적인 티칭을 위한 중요한 사항을 강조한다.

5장은 티칭 환경, 안전 및 전문성 내의 일반적인 절차를 다루고 있고, 또 특정 시설에서 아동을 가르칠 때 필요한 사항들을 개괄적으로 다룬다. 여기에는 책임보험, 행정 서류, 응급처치에 대한 정보 뿐 만 아니라, 실습과 윤리에 대한 전문적 식견과 필라테스 선생님의 자세 까지 다루고 있다.

6장에서 9장까지는 운동 실습을 다룬 장들이다.

6장은 사전-필라테스 운동방법으로서, 호흡자각, 골반자각, 목 부위 자각, 가슴우리 자각, 팔이음뼈 자각 및 척추 가동성과 안정성에 대한 기본적인 움직임을 알려주고 있다.

7장에서 9장 까지는 아래 연령대 아동을 위한 운동 프로그램을 자세히 소개하고 있다.

․ 5-8세(자격이 있는 유아 교육 프로그램 전문가에 의해)

․ 9-13세(중학생과 초기 청소년)

․ 12-18세(청소년)

 

10장은 학교 환경에서 필라테스를 가르치는 강사들을 위해 작성되었다. 10장은 효율적인 필라테스 커리큐럼을 학교 행정가에게 어떻게 제시할 것인지에 대해 다루고 있고, 커리큐럼이 무엇인지, 그것이 왜 필요한지, 최상의 수용 기회를 위해 그것을 어떻게 제시해야 하는지 및 필수 구성 성분과 같은 주제를 다루고 있다. 2개의 샘플 커리큐럼에는 커리큐럼 프리젠테이션이 어떻게 만들어질 수 있는지의 예제가 포함되어 있다. 우리가 희망하는 것은, 이 자료를 통해 학교에서 일하고 싶어 하는 필라테스 강사들이 학교 행정가에게 필라테스 프로그램을 어떻게 제시할 것인지에 대한 지식을 갖추도록 하는 것이다.

PMA는 아동과 청소년을 가르치는데 관심이 있는 필라테스 강사를 돕기 위해 이 책을 발간했다. 우리의 아동들은 운동 방법을 배움으로서 많은 것을 얻는다. 자발적인 열정과 즐거움으로 우리의 많은 일상 업무를 자연스럽고 쉽게 그리고 만족스럽게 수행할 수 있는 건강한 정신과 잘 발달된 신체는 운동을 통해 달성할 수 있고 경영할 수 있다(Pilates 1945).

필라테스는 모든 사람을 위한 것이다. 우리의 희망은 Joseph Pilates의 꿈을 실현하는 것이고, 또 오늘의 아동에게 내일의 필라테스 전문가가 되도록 영감을 주는 것이다.

 

 

 

<목차>

 

단원 1: 티칭 가이드

1장. 생리학과 발달

2장. 필라테스와 아동의 웰빙

3장. 매직 윈도우

4장. 티칭 실습과 고려사항

5장. 일반적인 절차, 안전 및 직업의식

 

단원 2: 운동

6장. 사전 필라테스 운동

7장. 아동(5-8세)을 위한 필라테스 운동

8장. "매직윈도우" 아동(9-13세)을 위한 필라테스 운동

9장. 청소년(12-18세)을 위한 필라테스 운동

 

단원 3: 커리큐럼

10장 학교를 위한 커리큐럼

 

부록 1. 학교에서의 필라테스 -  건강한 삶의 습관

부록 2. 장애아동(특별한 문제를 가진)을 가르칠 때

부록 3. 필라테스의 철학과 원리

부록 4.  PMA의 윤리규정

부록 5.  PMA의 역할

 

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