<목차>

센터드 2판 vi
1판에 대한 서문 viii
2판에 대한 서문 x
1판에 대한 서문 xii
2판에 대한 서문 xiii
인사 xiv
역자서문 xv
약어 xvii

제1부 발바닥에서 척추까지
1  베이스로서 발 5
2  하지의 움직임 37
3  하지 사슬 71

제2부 중심부
4  움직임 속에서 골반과 척추 115
5  몸통에서의 연결 145
6  생명체의 호흡: 횡격막 177

제3부 탄력 있는 어깨에서 머리로
7  상지 215
8  말초 부위: 손에서 몸통으로의 연결 265
9  머리와 목의 움직임 299

제4부 통합해서 보는 관점
10  인지와 느껴지는 감각 341
부록 A 발의 가동성 향상 및 강화를 위한 홈 엑서사이즈 351
부록 B 발과 하지의 가동성 향상 및 강화를 위한 홈 엑서사이즈 357
부록 C 출입구에서 할 수 있는 견관절 복합체 근에너지 기법 371
부록 D 머리와 목을 위한 홈 엑서사이즈 379
참고문헌 385
찾아보기 389