[책소개]

보건분야에서 20년 이상의 경험을 지닌 유명한 호주의 스포츠 트레이너인 저자가 선수 및 세계 챔피언들과 함께 일하며 부상 방지에 대해 강연한 수년간의 경험을 기술한 책. 스포츠 손상이 발생할 경우에 신체내에 어떤 일이 일어나는지를 보여준다. 200여 개의 풀 칼라 그림으로 119가지의 스포츠 손상을 상세하게 나타내며, 150여개의 그림으로 간단한 스트레칭, 근력강화 및 재활운동을 설명하고 있다.


[목차]

1. 스포츠 손상의 원인
2. 스포츠 손상의 예방
3. 스포츠 손상의 치료 및 재활
4. 피부의 스포츠 손상
5. 머리 및 목의 스포츠 손상
6. 손 및 손가락의 스포츠 손상
7. 손목관절 및 아래팔의 스포츠 손상
8. 팔꿈치관절의 스포츠 손상
9. 어깨관절 및 위팔의 스포츠 손상
10. 등 및 척추의 스포츠 손상
11. 가슴 및 배의 스포츠 손상
12. 엉덩관절, 골반 및 샅고랑의 스포츠 손상
13. 넙다리뒤근육 및 넙다리네갈래근의 스포츠 손상
14. 무릎의 스포츠 손상
15. 하지의 스포츠 손상
16. 발목의 스포츠 손상
17. 발의 스포츠 손상