[책소개]

『건강과 웰니스』. 건강한 생활습관을 심어줌으로써 삶의 질을 향상시키는 생명연장 등의 정보를 풍부하게 실었다. 신체적, 감정적, 정신적, 사회적, 환경적, 그리고 영적 건강을 다룬다. 특히 웰니스를 증진시킬 수 있도록 인도하고 있다.


[목차]

제1부 웰니스를 성취하는 것
제2부 건강생활을 향한 식이와 운동
제3부 건전한 관계 만들기
제4부 질병의 이해와 예방
제5부 약물 사용과 남용 설명
제6부 건강한 선택하기
제7부 장애 극복하기